Всем нам знакома ситуация, когда без видимых на то причин мы чувствуем упадок сил или когда мы обессиленные просыпаемся по утрам, или когда после работы ощущаем себя выжатым лимоном. В этом случае мы сами себе задаем вполне резонные вопросы, куда же подевались наши силы.
О том, как их попусту не растратить, а наоборот, правильно распределить – пойдет речь в этой статье. Оказывается, что в правильном распределении своих сил и энергии, нет ничего сложного. Достаточно лишь понять простые и довольно очевидные вещи. Возможно это понимание заставит вас круто изменить свою жизнь и добиться успеха. Все в ваших руках. Но вернемся к тому, куда уходят наши силы. Чаще всего мы их растрачиваем в следующих ситуациях:
- Когда живем не своей, а чужой жизнью, наивно полагая, что так и должно быть;
- Ждем, что очень скоро на нашем горизонте появится кто-то или что-то и моментально изменит нашу жизнь. Или, как вариант, ждем, когда наша жизнь сама собой поменяется в лучшую сторону, ничего для этого не предпринимая;
- Соглашаемся на то, чего не хочется делать, не высыпаемся, не отдыхаем, постоянно терпим и даже не задумываемся, ради чего это все;
- Оправдываем свою нерешительность и бездействие;
- Не можем просить, если нам что-то нужно, не решаемся сказать, когда больше нельзя молчать и постоянно обижаемся на окружающих людей и весь мир;
- Продолжаем общаться с людьми, которые для нас неприятны, находя в оправдание этому огромное количество причин;
- Постоянно варимся в негативе, который занимает всю нашу суть, включая мысли;
- Много внимания уделяем политике, ценам, тяжелым временам, деспотам-начальникам и прочим тяготам жизни, которые, в принципе, и являются ее составляющими;
- Тратим свое время и силы на сплетни и осуждение других людей;
- Занимаемся делом, к которому не лежит душа, изо дня в день ходим на опостылевшую работу;
- Имеем огромное количество страхов, в которых живем;
- Постоянно ругаем себя за неудачи, считаем себя недостойным лучшей жизни;
- Ждем признания и одобрения, но в то же время виним кого-то, если у нас что-то не ладится и к нам никак не приходит успех;
- Отказываемся от профессиональной помощи в лечении депрессии и живем в этом состоянии годами;
- Требуем от других то, что сами мы дать не в состоянии;
- Живем прошлым, не строим планы на будущее.
Так что же делать? Как восполнить свои силы? Ниже я приведу перечень того, что наполняет нас жизненной силой и энергией, позволяя «свернуть горы». Итак, мы набираемся сил, когда:
- Радуемся жизни;
- Заводим знакомства с новыми людьми, которые нам интересны;
- Наполняем свою жизнь новыми событиями, заставляем ее «кипеть»;
- Познаем что-то новое, открываем для себя новый род занятий, обучаемся новой профессии;
- Свободное время тратим на активный отдых и путешествия;
- Учимся преодолевать свои страхи;
- «Объявляем войну» стереотипам;
- Руководим своей жизнью, делами и поступками;
- Не обращаем внимания на мнение о нас других людей, ставя во главу угла свое собственное «Я»;
- Находим время для того, чтобы просто «гулять»;
- Не забываем о своем хобби, развиваем свои творческие способности;
- Общаемся только с приятными людьми, от которых получаем волну позитива и веры в себя;
- Отдаем, ничего не требуя взамен;
- Чаще целуем и обнимаем детей и любимых людей;
- Не сравниваем себя с другими;
- Не делаем из моды фетиш;
- Стараемся чаще быть искренними;
- Развиваем интуицию и стараемся ей доверять;
- Стараемся изменить свою манеру поведения;
- Не забываем говорить «спасибо»;
- Заботимся о здоровье и красоте своего тела (делаем утреннюю зарядку, посещаем бассейн, СПА и т.д.)
- Избавляемся от ненужных в доме вещей, а также очищаем свое физическое пространство с помощью генеральной уборки или ремонта своего жилья;
- Стабилизируем свою эмоциональную сферу (избавляемся от обид, ложного мнения того, что вам все должны, прощаем и отпускаем обидчиков);
- Стараемся мыслить позитивно, отыскивая в преподанных нам уроках жизни только положительные моменты;
- Бываем честны сами с собой и окружающими, говоря да, если хотим сказать «да» и нет, если хотим сказать «нет»;
- Занимаемся тем, что приносит радость и умиротворение;
- Следуем зову своего сердца;
- Живем не прошлым и не будущим, а настоящим;
- Любим и позволяем себя любить.
Какую тактику поведения выбрать – решать вам. Не следует обижаться на судьбы и сетовать на то, что вы достойны лучшей жизни. В ваших руках есть замечательные инструменты, которые позволят вам не только изменить себя в лучшую сторону, но и весь окружающий вас мир. Но если вы ими воспользоваться не хотите – дело ваше. Вы должны сами управлять своей судьбой и не ждать от нее милости. В противном случае, изменения, которые могут произойти в вашей жизни, будут настолько кардинальными, что вы окажетесь к ним не готовым. И тогда будете опять ругать судьбу и сетовать на свою несчастную долю.
