Злость – это распространенная эмоция, которая свойственна любому человеку. Но иногда эта эмоция настолько захлестывает людей, что им для того, чтобы справиться с ней, приходится обращаться к психотерапевту.
Злость это чувство, которое мы испытываем с малых лет. Даже младенец, который еще не до конца ощущает свое «я», может злиться на мать, если она сиюминутно не удовлетворяет его потребности. Поэтому задача родителей состоит в том, чтобы научить его правильно управлять этой эмоцией, не используя ее для ненависти и защиты.
Кроме того, злость зачастую является результатом несбывшихся ожиданий или неоправданных надежд, неудовлетворенности своей жизнью. Но если эта эмоция накапливается и ее становится слишком много, то она превращается в неуправляемую агрессию, серьезно отравляющую человеку жизнь.
Злость, как эмоцию, нельзя подавлять. Результат этого будет плачевный. У человека начнет развиваться апатия, что приведет к его отдалению от близких людей и партнера. Ведь отношения должны быть гармоничными и если доступ к отрицательным эмоциям будет перекрыт, заблокированными окажутся и положительные эмоции.
В собственную злость человек вкладывает огромное количество жизненной энергии. Она побуждает человека совершать определенные действия, дает ему нереальную силу и открывает его потенциальные возможности. Злость можно сравнить с сильным стимулом, поэтому блокировать это чувство нельзя, ведь в этом случае вся подавленная энергия останется внутри человека и начнет его понемногу разрушать, выражаясь меланхолией, тоской, суицидальными настроениями.
Многие люди боятся собственного чувства злости и не умеют им правильно управлять. Они либо подавляют в себе эту эмоцию, либо стараются ее игнорировать, что рано или поздно приводит к сильному эмоциональному взрыву. Особенно часто это встречается в отношениях между партнерами, когда один из них, боясь потерять второго, всячески подавляет собственные отрицательные эмоции, испытывая при этом весьма ощутимый дискомфорт. В этом случае показана эффективная психотерапия. Человека нужно научить управлять этим чувством и правильно перенаправлять эмоции.
Злость – это маркер зарождающихся проблем в отношениях. Он дает понять, что что-то в них идет не так, а также позволяет лучше разобраться в себе и в собственных чувствах. Если же злость появилась в результате определенных душевных травм, то в этом случае она выполняет функцию защиты. Научившись управлять собственной злостью, вы сможете полностью раскрыться перед своим партнером, не опасаясь последствий этого. Ведь только это поможет дальше развивать отношения, сделает их более искренними и доверительными.
