Зависимые отношения – это бич XXI века! Именно от них страдает сегодня огромное количество людей, а причина в психологическом отделении ребенка от своих родителей, которое прошло травматическим образом и не было завершено нормальным образом.
Зависимость – нормальная и ненормальная
Самый наглядный пример нормальной зависимости: период детства и в частности – рождения. Но с ходом времени младенец начинает самостоятельно определять свои собственные потребности, давая об этом сигнал (плач), чтобы их помогли полноценным образом удовлетворить. При нормальном протекании процесса последующего отделения у него сформируются здоровые личные границы, он сможет четко и ясно осознавать возникающие желания и оптимальном для себя образом их завершать.
Если родители потребности ребенка не удовлетворяют, то происходит чрезмерная фрустрация. Когда она длится продолжительное время или периодически повторяется, то у ребенка в итоге появляется чувство собственного БЕССИЛИЯ. Хочу отметить, что переносить ребенку его очень сложно. Психика в этом случае начинает вырабатывать различные защитные механизмы. Одним из них становится определение настроения матери и подстройка под него. Работает он по следующему принципу: нужно первоначально сделать так, чтобы хорошо было родителям, так как после этого хорошо будет и мне. И тогда ребенок начинает по своим силам и возможностям обрабатывать потребности родителей, переставая заботиться о себе прямым образом.
В последующем он начнет подсознательно выбирать для совместной жизни людей, откровенно использующих его, к тому же у него будут очевидные проблемы с самооценкой и верой в себя. А самое печальное, что, скорее всего, он не будет до конца понимать, что МАКСИМАЛЬНО жертвует собственными интересами. В этом и заключается суть зависимых отношений. А их основой выступает травма бессилия. Именно ее ребенок, вырастая, будет провоцировать и повторять в любых других отношениях. Через этот путь он будет пытаться обслужить свою травму, подсознательно желая завершить процесс сепарации, не доведенный до логического завершения с родителями.
Контрзависимость
Пожалуй, можно смело назвать ее зависимостью от независимости. Она представляет собой отделение либо отстранение непосредственно от объекта зависимости, чтобы не сталкиваться лицом к лицу с невыносимым чувством собственного бессилия. В такой ситуации неизбежно формируется подавляемый страх утратить свободу. Для контрзависимых людей характерно стремление избежать близких отношений в эмоциональном плане. Такие люди могут впускать в свою жизнь большое количество людей, но страх утраты свободы не будет позволять им создавать длительные доверительные отношения. Эти люди могут заводить семьи, но при этом особо большой любви и страсти в отношениях не будет, они даже могут иметь вид формальных. Хотя на душе остается пустота, чувство неудовлетворенности,могут звучать фразы «проживаю не свою жизнь», «потерял себя» и прочие подобные.
Именно поэтому контрзависимые люди склонны к употреблению алкоголя, наркотических веществ. В абсолютно разных отношениях (личных, дружеских, рабочих) они будут метаться междуполюсами (зависимость – контрзависимость), не обретая искомой гармонии и равновесия. Важным аспектом ЗДОРОВЫХ отношений выступает тот факт, что каждый из партнеров дает себе право на свободное перемещение вдоль линии в поисках оптимального для себя варианта, который здесь и сейчас подходит идеально.
Научиться этому поможет терапия, так как контакт с психологом разрешает проработать старые страхи и дать человеку ресурсы, чтобы он мог опираться на собственные чувства. Другими словами, происходит эмоциональное взросление клиента, который обретает важную и нужную способность сохранять собственную целостность.
