Ожидание весны – все хорошо знают, как хочется поскорее скинуть с себя теплые зимние вещи и наконец-то увидеть первые по-настоящему теплые солнечные лучи. Вместе с весной приходит особое состояние, которое испытывают тысячи людей. Его принято называть весенним обострением. Появляется чрезмерная раздражительность. Реакция на любое событие в жизни становится гипертрофированной.
Ученые давно подметили, что именно весенний период становится более «урожайным» на любовные романы, адюльтеры, увеличивается количество самоубийств и серийных убийств. Выясняется, что влияние климатического изменения на человека совершенно естественно. И то, что ваш знакомый может одновременно радоваться и злиться, смеяться и плакать для весны является абсолютно нормальным.
Психологи проводят аналогию весеннего состояния с осенней депрессией, так как у них очень похожи механизм возникновения, развития и последующего угасания. Происходит угнетение психологического состояния и общего самочувствия. У человека наступает период обострения хронических заболеваний, таких как гастрит, язва. Более интенсивно работает система пищеварения, но ферментов не становится больше и результатом является внутренний сбой.
Влияние первых ярких солнечных лучей тоже может сослужить не самую хорошую службу. Дело в том, что увеличение ультрафиолета влияет на усиление эмоциональности человека. И если у него нелады с психикой, то он способен совершить самые ужасные вещи, вплоть до убийства, изнасилования. В период обострения происходит большинство шизофренических припадков и т.д.
Вступления в силу весеннего обострения опасаются и врачи-диетологи. Именно в этот период они категорически предостерегают и даже запрещают садиться на диету. Исключение могут составлять только специальные диеты, которые разработаны для весны с содержанием большого количества витаминов для поддержки организма. Дело в том, что постоянное ощущение голода при наличии нервного напряжения может даже совершенно уравновешенного человека сделать агрессивного и даже – неадекватного.
Свою нервную систему, как и в целом организм, можно поддержать и помочь справиться с весенними проблемами. Для этого вполне достаточно пополнить образовавшийся дефицит очень важных для организма веществ, продуктами, дающими насыщение:
- витамином В, который содержится в твороге, сыре, зелени, мясе;
- витамином С, который можно получить из шиповника, всех видов цитрусовых, черной смородины, квашенной капусты.
Надо отметить, что чувству волнения и тревоги, ощущению внутреннего опустошения более всего подвержены женщины. Будьте внимательны к себе и не оставляйте без внимания малейшее проявление весенней хандры. Чаще всего вполне достаточно одного посещения психолога, и вы сможете успешно преодолеть кризис и в дальнейшем жить более конструктивно, радуясь окружающему миру.
Чтобы обострение гастрита, либо ощущение мнимого одиночества обошли вас стороной, занимайтесь подготовкой своего организма к весне заранее. Прежде всего, настройтесь на оптимистическую волну. Помните, что пессимисты имеют больше болезней и проблем. Поддержите свой организм разными видами витаминных коктейлей. Разнообразьте свое питание. У вас может быть свой собственный способ, который помогает ему преодолевать весеннее обострение. Поделитесь своим опытом.
