Давайте сегодня узнаем о себе немного больше. Проблема большинства в том, что многие не понимают от чего же всё таки нужно освободиться и что в себе преодолеть. Мы знаем чего нет в нашей жизни и знаем чего хотим, но мы не понимаем, что нам мешает достичь этого.
Сегодня я хочу чтобы вы взглянули на то, что тащит вас назад и мешает жить. Если вы хотите узнать каковы ваши убеждения, то просто посмотрите на свою жизнь, если вы посмотрите вокруг вы увидите, во что вы верите, так как весь ваш жизненный опыт отражает ваши внутренние убеждения.
Самые сильные 4 категории блоков: критика, сопротивление, страх, вина. Это они мешают нам жить.
Вы наверное уже знаете, что любовь к себе это самая могущественная сила, которой мы обладаем. Мы все появились на свет с огромной любовью к себе. Маленький ребёнок не говорит: мои уши лопоухие и я не красивый, мой нос уродливый, я толстый. Дети просто радуются, что у них есть Тело. Они любят каждый свой пальчик, они наслаждаются собой и радуются. Они любят в себе всё, они обожают себя и смело выражают свои чувства.
Когда ребёнок счастлив все знают об этом и когда ребёнок сердится это тоже известно всем. Они не боятся показать людям, что они чувствуют. Они живут здесь и сейчас. Они полны смелости, они прекрасны.
Мы все с вами были точно такими же. Мы все были полны смелости, наполнены любовью и обожали себя. Что же случилось с нами когда мы стали расти? Мы стали слушать других, тех кто был испуган, критичен, не способен к принятию или испытывал чувство вины. Многие из нас выросли в обществе таких людей.
Если вы выросли в семье, где критика считалась нормой, то будете смотреть на всё с критической точки зрения. Вы будете критиковать и себя и других, и не сможете наслаждаться жизнью как могли бы.
Если вы выросли в семье, где нельзя было выражать гнев, то вы скорее всего боитесь гнева и всё время проглатываете его позволяя поселиться в своём теле.
Если вы выросли в семье, где всеми управляло чувство вины, вероятно и вы будете делать тоже самое. Вы будете намекать на что-то и никогда не сможете попросить на прямую, так как это способ манипуляции другими людьми.
Это всё родительские модели поведения. Очень легко обвинять во всем родителей, детство, окружение, но это нас лишь останавливает в нашем развитии. Мы не можем освободиться от прошлого, если находимся в положении жертвы. Это не приносит нам пользу, так как мы держимся за свои проблемы.
Какой выход? Всегда нужно помнить, что сейчас вы отвечаете за свою жизнь и не важно, что говорили родители, что делали с вами другие люди. Не важно чему вы научились в детстве. Что действительно имеет значение, так это ваши мысли и слова в данный момент, так как вы единственный человек, который думает в вашем разуме. Вы выбираете свои мысли. Вы ответственны за свой мир и за свою жизнь.
Скажите сейчас себе: » Я люблю себя и принимаю.» Что вы чувствуете сейчас? Весь негатив поднимается в сознание. И это великолепно! Это даёт возможность узнать, что же вам мешает. Если вы не слышите негативные послания, то вы и не знаете, что мешает вам быть счастливыми.
Поэтому повторяйте: «Я люблю себя и принимаю!». Внимательно прислушивайтесь к своим негативным мыслям, потому что именно они мешают вам. Обнаружив негативное послание запишите его, потому что вы нашли сокровище. Это именно то, что мешает вам и создаёт проблемы. Именно эти мысли мешают вам любить себя. Посмотрите как много вы в себе не принимаете.
Основная наша задача в этой жизни научиться любить себя, несмотря ни на что, что говорят или делают окружающие. Мы можем быть выше ограничений своих родителей. У них был ограниченный взгляд на жизнь, а вы были хорошим ребёнком и запомнили то, чему они вас учили.
Многие из нас уверены, что мы недостаточно хороши, что мы плохие, но мы были идеальными, но запомнили именно то, чему нас научили родители. Мы не всегда делаем то, что они говорят, но мы учимся у них, тому что они делают и мы делаем тоже самое.
А теперь упражнение. Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и скажите себе: «Я люблю тебя!» Ваш внутренний ребёнок заплачет и скажет: «Где ты раньше была!?» Вы очень долго отвергали внутреннего ребёнка.
Если вы начнёте своего внутреннего ребёнка хвалить чаще, говорить ему слова любви, он расцветёт и вы откроете в себе удивительные качества. Если вы будете любить себя такими какие вы есть, то вы автоматически увидите лучшее в себе. Это не значит, что вы станете лучше. Если многие говорят, что хотят стать лучше, это только означает, то, что вы недостаточно хороши. Потому что чувство, что я недостаточно хорош,- нам и нужно преодолеть.
Мы должны признать как мы прекрасны. Вспомните, когда вы были маленьким ребёнком, вы хотели быть любимой и принятой, такой, какая вы есть. Может быть вы были испуганы, толсты, не так умны как ваш брат или сосед, но вы хотели, чтобы вас все равно любили и принимали не сравнивая с другими. И этого мы хотим и сейчас. И я гарантирую, что если вы начнёте себя принимать такими какие вы есть, многие негативные события исчезнут из вашей жизни. Они вам больше не потребуются. Но если вы самокритичны, то вы будете искать новые объекты для критики.
Делайте упражнение перед зеркалом каждый день: смотрите себе в глаза и говорите: «я люблю тебя и принимаю.» Что вы чувствуете? можете ли вы вообще себе это сказать? вы чувствуете сопротивление? Вам страшно? Неловко? Вы стесняетесь? Вы себе не верите? Вот! С чем вам надо работать. Запишите всё это обязательно. Это ваш клад. И смотрите над чем вам нужно работать?
Как работать? Каждую негативную мысль о себе замените на позитивную и оставьте в прошлом негативный опыт раз и навсегда. Сегодня и сейчас. Вы управляете своими мыслями и способны изменить всё в своей жизни через мысли. Никто не может управлять ими кроме вас самих.
